Makan Ubi Jalar Mampu Mengikat Lemak

Makan Ubi Jalar Mampu Mengikat Lemak


Ubi jalar baik dikonsumsi karena dapat mengekang lemak dalam tubuh. Karena nutrisinya begitu baik dan mudah diserap tubuh.

Dilansir Boldsky, berikut adalah manfaat sehat makan ubi jalar setiap hari yang harus Anda tahu.

Mengekang lemak

Ubi jalar mengandung banyak serat, mineral, vitamin dan antioksidan. Tentu saja nutrisi ini dapat mengekang kolesterol atau lemak dalam tubuh.

Mencegah lonjakan gula darah

Bagi penderita diabetes disarankan untuk makan ubi jalar. Karena ternyata manfaatnya dapat mengekang lonjakan gula darah dengan teratur.

Mencegah kanker

Ubi jalar juga mengandung mineral seperti kalium, mangan dan magnesium yang penting untuk tubuh Anda. Hal ini juga mengandung senyawa yang dapat mencegah beberapa jenis kanker.

Menjaga kesehatan mata

Tanaman ini juga kaya vitamin A yang baik untuk penglihatan mata Anda. Juga, ubi jalar mengandung vitamin lain seperti B1, B5, B6, riboflavin dan niacin berperan dalam metabolisme.

http://lifestyle.okezone.com/read/2016/08/26/481/1474271/makan-ubi-jalar-mampu-mengikat-lemak


0 Komentar

Tulis Komentar

c99 shell hacklink al istanbul evden eve nakliyat hacklink GoogleAnkara escort Çankaya escort Eryaman escort Sincan escort Ankara escort Keçiören escort Ankara escort Ankara escort Ankara escort Malatya escort Malatya escort Beylikdüzü escort Beylikdüzü escort Ankara escort Antalya escort izmir escort izmir escort Escort bayan Escort ankara Ankara escort bayan Ankara escort istanbul escort istanbul escort Bahçeşehir escort Kurtköy escort Pendik escort Maltepe escort Kartal escort Kadıköy escort Ataşehir escort Kurtköy escort Pendik escort Kadikoy escort Kadikoy escort Kadikoy escort Umraniye escort Bostanci escort Pendik escort Ataşehir escort Ataşehir escort Ataşehir escort Pendik escort Pendik escort Pendik escort