3 Makanan Pencegah Sakit Kepala di Pagi Hari

Bila Anda tiba-tiba mengalami sakit kepala di pagi hari, tentu sangat tidak nyaman dan menyenangkan. Tapi masalah ini bisa dicegah dengan tiga jenis makanan berikut ini.

Pare

Wow, konsumsi sayur pare di pagi hari ternyata dapat mencegah Anda mengalami sakit kepala. Meski rasanya pahit, jangan sepelekan gunanya yang ternyata dapat menyehatkan tubuh.

Kulit jeruk

Hancurkan beberapa kulit jeruk dan campurkan ke dalam satu gelas susu segar. Aroma kulit jeruk mengandung komponen yang dapat menenangkan saraf, apalagi saat Anda mengalami sakit kepala di pagi hari.

Bayam

Sayuran hijau ini dikenal kaya vitamin k yang baik untuk meredakan sakit kepala. Di pagi hari, minumlah smoothie bayam yang menyehatkan tubuh secara menyeluruh, karena juga mengandung antikoksidan. Demikian dilansir Boldsky, Kamis (28/4/2016).

 

http://lifestyle.okezone.com/read/2016/04/28/481/1374623/3-makanan-pencegah-sakit-kepala-di-pagi-hari

0 Komentar