Tidak Makan Nasi Terbukti Kecilkan Perut

Okezone.com, Ada benarnya orang diet mengatakan jika dirinya tak makan nasi, sistem pencernaan jadi lancar dan tidak memiliki timbunan lemak. Tidak hanya itu, bagi Anda yang punya impian punya perut langsing dalam waktu singkat, lakukan cara ini.

Mengurangi nasi

Nasi adalah sumber karbohidrat yang sering membuat tubuh Anda gemuk. Jika tidak ingin punya perut buncit, jauhi makan nasi setiap hari. Sebagai pengganti energi, Anda dianjurkan banyak makan kentang, oat atau roti gandum.

Perbanyak asupan serat

Banyak penelitian membuktikan, diet kaya serat penting bagi mereka yang ingin menyingkirkan lemak perut. Jadi, mulai sekarang Anda tak usah lagi ragu jika ingin makan banyak sayur dan buah-buahan segar yang tentunya kaya vitamin.

Minum teh hijau

Dua kali sehari minum teh hijau membuat tubuh Anda sehat maksimal. Bahkan, pembakaran lemak dalam tubuh juga akan terjadi, sehingga diet pelangsingan tubuh akan sempurna hasilnya dalam waktu singkat. Demikian dilansir Boldsky, Senin (21/3/2016).

Sumber: http://lifestyle.okezone.com/read/2016/03/21/481/1341584/tidak-makan-nasi-terbukti-kecilkan-perut

0 Komentar